На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

С миру по нитке

12 979 подписчиков

Свежие комментарии

  • АндрейБорков5 мая, 23:18
    Точно, укрошумеры! Кто бы теперь сомневался. А вопрос - КТО ПРОВОДИЛ ЭТИ ИССЛЕДОВАНИЯ?Расшифровка ДНК е...
  • Владимир Уфимцев2 мая, 16:29
    Кто бы сомневался в этом? Ничего не хочу сказать плохого, но "современные" изТОРЫки - это что-то... Руки-ноги поотрыв...Расшифровка ДНК е...
  • Валерий Мироненко30 апреля, 10:45
    Вранье, есть смысл голодать, только если голод длится более 60 часов подряд...Однодневный голод...

Секрет больших бицепсов раскрыт. Вы все делали неправильно, а вот, что нужно

Собрались накачать огромные банки, а дело не идет уже полгода? Ну, ничего удивительного. Скорее всего, вы просто делаете все неправильно!

2016-12_Arms-2_3x2

Группа норвежских исследователей установила, что тренировка ног непосредственно перед тренировкой бицепсов позволяет серьезно повысить тонус последних. Как так? Да очень просто.

Тяжелые, многосоставные упражнения на ноги провоцируют выброс большого количество тестостерона и гормона роста.

combolegworkout

И это еще одна причина никогда, ни при каких условиях не пропускать день ног. Не нравится? А деваться некуда. Кроме того, расти будут не только бицепсы, но и все прочие мышцы. Накачанные плечи, круглые бицепсы, массивная грудь — все будет, главное «делать ноги»!

Подробности можно посмотреть по ссылке на Источник.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх