#выносливость

Где находится предел физического совершенства человека? Этим вопросом часто задаются профессиональные спортсмены и просто любители, но теперь ответ на этот вопрос готовы дать ученые. Существует определенная граница физических нагрузок, после которой даже самое крепкое тело начнет

В чем польза кардиотренировок? Давайте подробно рассмотрим преимущества бега как кардионагрузки. Но сначала разберемся, что же такое "кардиотренировка"? Кардиотренировка представляет собой физическую нагрузку, направленную на развитие выносливости, укрепление сердечной мышцы и улучшение работы

Беговая дорожка Yamaguchi MAX PRO — это идеальное решение для максимальных спортивных достижений в домашних условиях. Эта новинка предлагает самый широкий функционал в линейке беговых дорожек бренда. Для повышения выносливости вы можете использовать программу фартлек, которая идеально подходит

Выносливость — одно из важнейших качеств любого спортсмена. Особенно важна она для легкоатлетов, бегущих на большие дистанции. Спортсмены годами тренируются, чтобы потом без отдыха преодолевать десятки километров. Но есть люди, которые уже имеют такую способность от природы. И это не всегда