С миру по нитке

12 930 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Рус
    сейчас там укров будут находить10 невероятных ве...
  • Mark Kostinovsky
    Уважаемый писатель!  Уран - не самый опасный металл на Земле. Если мы пишем про взрывалки, то есть бомбы помощнее ато...Уран: почему он я...
  • Юрий кокин
    Круглая она.Метеорит под сиби...

6 лучших продуктов для здоровых зубов: к дантисту можно будет ходить гораздо реже

6 лучших продуктов для здоровых зубов: к дантисту можно будет ходить гораздо реже

Здоровье ваших зубов и десен может повлиять на состояние всего организма, без преувеличения. Советуем поддерживать их в отличной форме, рационально планируя свою диету с высоким содержанием кальция. Вот несколько лучших продуктов, которые помогут вам в этом нелегком деле. 

  • 6 лучших продуктов для здоровых зубов: к дантисту можно будет ходить гораздо реже

    Яйца

    12 основных витаминов и почти все необходимые человеку микроэлементы. Строгим вегетарианцам будет нелегко заменить этот продукт. Витамин D, к примеру, является великолепным источником фосфора, который помогает предотвратить порчу зубов.

  • 6 лучших продуктов для здоровых зубов: к дантисту можно будет ходить гораздо реже

    Кудрявая капуста

    Еще один удивительный источник кальция — кудрявая капуста или капуста Кале. 139 мг на 100 грамм, а вдобавок здесь же содержатся более 45 различных флавоноидов.

  • 6 лучших продуктов для здоровых зубов: к дантисту можно будет ходить гораздо реже

    Водоросли Келп

    Келп регулярно попадают в списки суперфуда. Особенно богаты водоросли йодом, наличие которого имеет решающее значение для идеального функционирования щитовидной железы. Недостаток йода в организме может привести к развитию зоба. Ламинария, к тому же, содержит больше кальция, чем многие привычные овощи. 

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх